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Aikido

ORIGEN Y TRADICIÓN

EL AIKIDO fue fundado por el maestro japonés Morihei Ueshiba (1883-1969) después de la práctica intensiva de diversas artes marciales. Por su propósito e historia, el AIKIDO se escribe en la tradición de los budos japoneses, los cuales, más allá de su técnica, se representan como disciplinas educativas de búsqueda y no como conjunto de recetas con vistas a aplicaciones inmediatas.


ORIGINALIDAD Y UNIVERSALIDAD

Sin embargo, en esta familia de budo, el AIKIDO afirma su originalidad por la naturaleza de la respuesta que ofrece al problema de la violencia o de la agresividad. En efecto, él no tiene nunca como objetivo la negación del otro por la destrucción o incluso por la disuasión, sino que pretende considerar el conflicto como una situación de comunicación, domesticar la agresividad y permitir a los dos interlocutores salir de la espiral de la violencia.

DOJO

Esta noción es directamente descendiente de la tradición japonesa y es indispensable comprenderlo bien para aprovechar plenamente la enseñanza. El Dojo es el lugar de la práctica. Debe ser considerado como un lugar privilegiado, regido por reglas que pueden resultar chocantes pero que todas se justifican por la voluntad de orientar la actitud y la atención del practicante, a fin de dar densidad y Profundidad a este espacio-tiempo tan particular.

Beneficios de la práctica

En este arte marcial, no se emplea la fuerza en la ejecución de las técnicas, éstas aikido-ernesto.jpgaprovechan al máximo la biomecánica, actuando a favor del cuerpo y utilizando la energía del contrario para reducirlo mediante desequilibrios y del desplazamiento del centro de gravedad. Por ello, el Aikido transmite unos valores básicos para el desarrollo personal y aporta numerosos beneficios:

  • Potencia la vida y mejora la salud, dedicando unas mínimas horas semanales al empleo de este saludable ejercicio, a través de su gimnasia especial fundamentada en los ejercicios y métodos de respiración, mejorando los sistemas cardio-pulmonar, neuro-muscular y metabólico, mediante el incremento de las aptitudes y capacidades de coordinación motriz:
    • El trabajo postural construye una estructura corporal adecuada, alineando la columna vertebral y eliminando tensiones musculares.
    • Los movimientos combinados de pies y manos favorecen la coordinación y la psicomotricidad.
    • Ejercita gran parte de grupos musculares favoreciendo la elasticidad y la fuerza.
    • El trabajo de la respiración efectúa un masaje sobre los órganos internos mejorando su funcionamiento.
    • La práctica por parejas desarrolla la sincronicidad y el sentido del ritmo.
  • Consigue una evolución personal generando una mayor autoconfianza, creando habilidad para superar los obstáculos y miedos mentales. Desarrollando una mayor voluntad, autodominio y un conocimiento de las fortalezas y debilidades propias. Potenciando una serie de valores indispensables en las artes marciales como el respeto, el compañerismo, la humildad, la integridad, la honestidad, la dedicación y el esfuerzo.
  • Consigue la armonía, la unidad y la acción conjunta cuerpo-mente-espíritu en la que se basa el Aikido, brindando nuevas perspectivas para las relaciones interpersonales en la resolución de conflictos distintas a la violencia, dirigidas hacia la comprensión y respeto del otro, del entorno, de la naturaleza y del universo. Canalizando los instintos, que puedan surgir en determinadas ocasiones, de forma positiva.
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